Mastite

A mastite é uma inflamação nas glândulas mamárias que afeta principalmente mulheres durante o período de amamentação.

Escalada de forma segura e saudável

A escalada é uma atividade incrível que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo, proporciona uma mistura única de exercício físico, desafio mental e conexão com a natureza. No entanto, como em qualquer atividade extenuante, é fundamental que se programe e se prepare para garantir segurança e saúde, evitando lesões, dores e hematomas. Os escaladores […]

Como andar de bike de forma segura, evitando hematomas

Por ser uma atividade benéfica para saúde e super prazerosa, andar de bicicleta une pessoas de todas as idades, por isso, é importante que todos tomem o cuidado necessário para que assim, façam um passeio tranquilo, saudável para o corpo, mente e meio ambiente. Confira algumas dicas e aproveite o passeio. Mantenha a manutenção da […]

Hematomas pós cirurgia

O pós-operatório pode ser uma fase muito complicada, pois é super comum aparecerem hematomas e dores locais. Isso acontece porque nossos pequenos vasinhos sanguíneos se rompem, causando um extravasamento de sangue, deixando a área local afetada e roxa. Esse tipo de lesão é conhecida como “equimose”, podendo surgir em decorrência do trauma físico sobre a […]

Alimentos que ajudam na prevenção das varizes

Antes de falar sobre alimentos que ajudam na prevenção e tratamento das varizes, vamos entender o que são e suas principais causas: Varizes são veias dilatadas e tortuosas que geralmente surgem devido à perda da capacidade em promover o retorno venoso do sangue das pernas para o coração.  Isso acontece porque o sangue é bombeado […]